オリゴ糖サプリは太るのか

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オリゴ糖サプリは太るのか

オリゴ糖が砂糖に比べていい所は体に吸入しにくい糖なのです、ご存じでしたでしょうか。オリゴ糖は砂糖と比べてみると、カロリーは半分のです。ダイエットシュガーとしてもオリゴ糖は利用されているのです。カロリーって気になる方も多いので、カロリーを気にする方にとっては、オリゴ糖はカロリーを気にしなくて利用出来るものなのです。どうしても健康にいいサプリメントであっても食品と同じく安全面を気にしてしまうものです。

 

オリゴ糖は、多くの種類の単糖が組み合わさって出来た糖で、人間の消化する酵素ではオリゴ糖は分解しずらい性質があるのです。それは結合された糖ではなく、個別の単糖の寄せ集めだから体の中での小腸や胃で消化する時には体には吸収しにくくなっているのです。

 

ですからオリゴ糖は、他のものと比べてカロリーが出てしまう所を体が吸収しないのでそのまま大腸まで素通りして善玉菌としてエネルギーになってしまうのです。カロリーがたまってしまうとエネルギーにもならない訳ですから、腸内環境が悪くなっていくのです。

 

オリゴ糖を食べた事によって、元々いる善玉菌がより活発になっていき腸内フローラを善玉菌だらけの環境にしてくれる事が出来るのです。

 

その腸内フローラをきれいな環境にする事で、人の消化や新陳代謝もよくなっていきカロリーを取っても消費しやすい体作りにしてくれるのです。また人の悩みでもある便秘に対しても、改善する事が出来てポッコリお腹などの面でも解消出来るのです。

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